Zeitumstellung - Turn on the lights!
Am Sonntag ist es wieder so weit: Die Uhren werden auf Winterzeit gestellt. Was bedeutet das für dein sportliches Leben? Eine Stunde mehr Schlaf, aber dafür ist es abends schon ganz schön früh dunkel – welchen Einfluss hat das auf deinen Trainingsrhythmus? Mehr dazu im BLOGPOST Rubrik: frischluft.wissen
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