Du suchst nach Übungen für ein Ganzkörper-Training um deinen Körper zu fordern und um ein gesundes Körpergefühl zu erreichen? Mit Hilfe der frischluft outdoor fitness world Basispositionen präsentieren wir dir verschiedene Übungen, die mit wenig Aufwand durchführbar sind und den ganzen Körper fordern und fördern.
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Mit diesen 3 effektiven Body Training Übungen aus der frischuft outdoor fitness world arbeitest du an deiner Körperdefinition, am Muskelaufbau und an deiner Fitness. Mit unseren bewährten Basispositionen kannst du mit ein paar intensiven Übungen deinen Körper richtig fordern. Dein Vorteil – immer und überall einsetzbar!
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Von einer Skala von 1-10, wie zufrieden bist du mit deinem Körper? An welchen Stellen benötigst du noch einen Turboboost um deine Ziele erreichen? Du suchst nach einer ganzheitlichen Methode um deinen Körper zu fordern um ein gesundes Körpergefühl zu erreichen? Mit Hilfe der frischluft outdoor fitness world Basispositionen präsentieren wir dir verschiedene Übungen, die mit wenig Aufwand durchführbar sind und den ganzen Körper fordern und fördern.
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Warum hat Outdoor Training, egal ob im urbanem oder im Natur Raum für dein Training einen erheblichen Mehrwert? Durch bewusste und unbewusste Reize deiner Sinne kommt es nicht nur zu einer erhöhten Lernbereitschaft, sondern vor allem zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit.
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Fast jeder möchte sie haben! Die perfekte Figur für den Sommer. Was ist dran an den unzähligen Tipps, wie du möglichst schnell und effizient deine Sommerfigur bekommst?
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Wie kann eine Wettkampfvorbereitung aussehen? Worauf kommt es bei deiner Vorbereitung an? Mit diesen 9 Tipps begleitet dich frischluft outdoor fitness world bei der Umsetzung deiner Herausforderung.
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Fun und Konsequenz gehören zu deinem erfolgreichen Training dazu. Wie sieht eine erfolgsversprechende Mischung aus, sodass du deine Ziele erreichen kannst? Spaß und Konsequenz schließen sich nicht aus! Mit der notwendigen Lust an der Bewegung behältst du deine Ziele viel eher im Fokus. Wo du diese Mischung findest? In deiner frischluft outdoor fitness world!
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Warum Lachen, Natur und Gruppendynamik eine tolle Mischung ist? Warum du mit den Komponenten: smile + natur + group dynamics deinen Trainingseffekt verstärken wirst? Mehr dazu im BLOGPOST
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frischluft.fitness Dolmetscherkurs zu den neuesten Fitnesstrends 2019 im BLOGPOST: RUBRIK frischluft.wissen. Jedes Jahr gibt es zahlreiche neue Trainingsmethoden und Fitnesstrends. Was steckt da wirklich dahinter? Was verbirgt sich hinter so manchen „Kunstwörtern“? Und ist es tatsächlich etwas Neues oder wurde lediglich ein neuer Name kreiert?
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