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online is everywhere

Du bestimmst deinen Trainingsspot selbst - egal ob im eigenen Garten, auf der Terrasse, im Wohn­zimmer, im Fitness­raum oder an einem lässigen Spot im Freien. 2 Coaches betreuen dich live via Zoom – einer zeigt die Übungen vor, der andere motiviert und korrigiert.

more than an online workout

Du bist auf der Suche nach einem kurzen und knackigen Workout?

Und willst dabei an keinen bestimmten Ort gebunden sein? Du willst auch bei einem Online Workout individuell betreut werden und schätzt den persönlichen Kontakt zum Trainer? Du willst dich in 25 Minuten auspowern und endlich deine sportlichen Ziele erreichen?

Du hast genug davon:

online is everywhere

Schluss mit langen Wegen zum Training und großem Zeitaufwand!

Mit der Online Coach Mitgliedschaft der frischluft fitness world hast du von Montag bis Samstag Zugang zu mehr als 20 live Online Workouts. 2 Coaches begleiten dich live und trotzdem ortsungebunden durch dein Training.

Du erhältst Zugang zu unserer Trainings-App und gelangst von dort direkt zum Kursplan. Du meldest dich mit wenigen Klicks zum Workout deiner Wahl an- (oder auch wieder ab, sollte dir etwas Wichtiges dazwischenkommen – denn für Motivation werden wir sorgen!) und schon geht’s los!

Für uns ist deine individuelle Betreuung kein Widerspruch zum Online Training, denn wir trainieren live und garantieren dir durch zwei Trainer persönliche Korrekturen, Hilfestellung & direktes Feedback.

Überzeuge dich mit deiner 14-tägigen kostenlosen Testmitgliedschaft selbst und trainiere ab sofort an deinem Lieblingsspot, egal ob im eigenen Garten, im Wohnzimmer oder im Strandurlaub.

Online Workouts

Wähle aus 20+ Live-Workouts

Von Montag bis Samstag in 25 Minuten auspowern zu verschiedenen Schwerpunkten –
Du gestaltest dir deine Trainingswoche und musst dabei nicht auf Betreuung verzichten!

workout.online

HIT-Workouts zu verschiedenen Schwerpunkten in Kombination mit kurzen Cardio Sequenzen – für alle, die intensive Workouts suchen und gerne mit dem eigenen Körpergewicht trainieren.

ultimate.power.­workout

HIT-Workouts mit Zusatzgewicht zu verschiedenen Schwerpunkten in Kombination mit kurzen Cardio Sequenzen – für jene die gerne ans Limit gehen und mit Equipment trainieren wollen.

Rückenfit

Wir verbinden Kraft und Mobilität und arbeiten an deiner Körperhaltung und funktioneller Beweglichkeit – weniger intensiv, aber ebenso effektiv.

Yoga

Fließende Bewegungsabläufe in Kombination mit bewusster Atmung für unterschiedliche Level, fordernd und dennoch entspannend.

Inklusive trainings-app

Nutze die frischluft App und melde dich schnell & unkompliziert zu deinem Workout an!

Online Coach Mitglieder

Was unsere Kunden sagen

Für mich als Triathlet hat das frischluft Online Training den Vorteil, dass ich ohne lange Recherche ein effektives Kraft- und Cardio-Training bekomme. Ortsunabhängig, in weniger als 30 Minuten und zielgerichtet für eine bestimmte Muskelgruppe im gewohnten frischluft Charme. Für mich ist es die perfekte Ergänzung zu meinem Ausdauertraining.
Lukas Hufnagel
Mitglied
Für mich sind die frischluft Online Einheiten eine tolle Bereicherung zu meinem läuferischen, radlerischen Ausdauertraining. Statt isolierter Kraftübungen wird hier der gesamte Körper angesprochen. Wichtig dabei: Ich bin ständig unter fachkundigen Augen. Die VideoCoaches geben hilfreiche Tipps zur Durchführung und korrigieren gegebenenfalls. So wird das Training erst richtig effektiv.
Jane Bergthaler
Mitglied

Online Coach Mitgliedschaft

Häufig gestellte Fragen

Du kannst 14 Tage ohne nachfolgende Bindung unsere Online Workouts kennenlernen und du hast den vollen Zugriff auf unsere Trainingsapp.

Du kannst deine Mitgliedschaft monatlich kündigen – keine Bindung.

  • Gute Internetverbindung
  • Dein Device (z.B. Handy, Tablet oder Laptop)
  • Zoom App (keinen Acount)
  • Bequeme Sportkleidung
  • ggf. eine Trainingsmatte

Du meldest dich bequem über die frischluft App zum Workout deiner Wahl an und gelangst über den hinterlegten Link zum Training.

Unverbindlich testen

14 Tage kostenlose Online Test­mitgliedschaft

Flexibilität und Qualität – ortsunabhängig – sinnvoll trainieren und Zeit sparen – individuelle Betreuung auch online